São inúmeros os benefícios que a corrida de rua proporciona,principalmente na prevenção de doenças como cardiopatias,diabetes e obesidade.O esporte melhora a capacidade das articulações e dos músculos,a qualidade do sono,libera a tensão e diminui o stress.A corrida ainda melhora a auto-estima,aumenta a disposição para as tarefas diárias e amplia o circulo de amizade,já que geralmente as pessoas costumam entrar em equipes e grupos de corrida.Professor Marcelo Cyrillo.
Depoimento de quem corre na rua
"Completar uma maratona é uma experiência verdadeiramente enriquecedora.Cruzar a linha de chegada é um momento para toda a vida.Deixa-se o evento com sinais evidentes de que se é forte,jovial e corajoso" Patrícia Perrone.
Fonte:Endorfina
Não perca tempo comece a correr já!!!
Por:Ricardo Madruga
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