Começa hoje as finais da NBA

Hoje às 22:00hs começa a disputa pela taça da NBA.Dallas e Miami Heat refazem a final de 2006 e nessa oportunidade quem levou a melhor foi o Miami.
A série final também é disputada em melhor de sete.O Miami, que teve campanha melhor na temporada regular, joga as duas primeiras em casa. As três seguintes são em Dallas, e as duas últimas novamente em Miami, sendo que levantará a taça o time que vencer quatro vezes primeiro.

MIAMI HEAT

Prováveis titulares: Mike Bibby, Dwyane Wade, LeBron James, Chris Bosh e Joel Anthony. Reservas: Mario Chalmers, Eddie House, Mike Miller, James Jones, Udonis Haslem, Juan Howard, Zydrunas Ilgauskas.

Quem pode fazer a diferença -Lebron James

DALLAS MAVERICKS

Prováveis titulares: Jason Kidd, D. Stevenson, Shawn Marion, Dirk Nowitzki, Tyson Chandler. Reservas: JJ Barea, Jason Terry, Peja Stojakovic, Brian Cardinal, Corey Brewer, Ian Mahinmi

Quem pode fazer a diferença-Dirk Nowitzki

Aposto minhas fichas no Miami por contar hoje com o melhor jogador do mundo Lebron James.
Você pode acompanhar as finais da NBA no canal ESPN.

Por:Ricardo Madruga

Esmaltes importados... um charme!

Você sabe o que é Nail varnish? São os nossos famosos esmaltes! Por isso fiz uma seleção de alguns importados  para esse inverno, espero que você se inspire para ficar cada dia mais bonita! 

Escuras - Chanel

Claros - Chanel

Pastéis - Chanel

Pink - Zoya

Vermelhos - Dior

Branco - Jessica

* Esmaltes Dior R$ 57,00

* Esmaltes Chanel em torno de R$ 90,00

* Zoya - R$ 20,00

* Jessica - R$ 17,00

Por Renata Oliveira

Crianças também curtem U2

Bem... o que uma fã do U2 faz quando vê uma cena dessas? Ahh ela pensa... meus filhos vão tocar igual esse menino ai! Rsrs a sensibilidade e como ele dedilha as cordas do violão... coisas que só o U2 faz!

Música: With our Without You

Por Renata Oliveira

Culinária Bão Demais: Suco de abacaxi com hortelã

  

Ingredientes:

4 rodelas de abacaxi descascado

2 copos de água

2 punhados de hortelã orgânica

Modo de Preparar

Bata todos os ingredientes no liquidificador. O abacaxi tem efeitos drenantes e é diurético. A mistura rende dois copos grandes e é ideal para ser consumida no lanche da manhã ou da tarde.

Benefícios:

Esse suco é ótimo para quem vive de olho na balança. A fruta possui uma enzima chamada bromelina, que facilita a digestão, principalmente das gorduras. Já a hortelã age de modo similar à pimenta — a folha altera a temperatura corporal (nesse caso, esfria em vez de esquentar), o que faz o organismo queimar mais calorias para voltar aos 36 graus. Para cada copo de suco, use duas fatias de abacaxi e duas colheres de sobremesa de hortelã picada. O chá de hortelã gelado tem efeito semelhante.

Pausa para o ‘cafezinho’ ativa a memória

Pesquisadores da Universidade de Nova York, nos Estados Unidos, acabam de endossar a importância do tradicional intervalo durante qualquer atividade que requeira raciocínio e atenção. Eles recrutaram 16 pessoas que, primeiro, foram submetidas a um teste de memória. Em seguida, deveriam descansar para, então, ser avaliadas por meio de ressonância magnética. “Notamos que o cérebro continua trabalhando durante a pausa e que esse período é fundamental para reter as informações”, conta Arielle Tambini, que assina o trabalho.Embora não haja uma recomendação de tempo específica, vale investir no cafezinho, em uma boa música entre uma tarefa e outra…

Fonte: M de Mulher

Por Renata Oliveira

Anos Rebeldes está de volta

Um grande sucesso está de volta no canal pago Viva ,a minissérie Anos Rebeldes será reapresentada a partir de hoje dia 30, as 11:45.

O cenário é o Rio de Janeiro da classe média e a trama segue o romance entre os jovens Maria Lúcia e João Alfredo, e a trajetória de um grupo de colegas do tradicional Colégio Pedro II, desde 1964, quando se formam e se instala no Brasil o violento regime de ditadura, até 1979, altura em que a política governamental terá já influenciado definitivamente os seus destinos.
Entre os companheiros do movimento está Heloísa, filha do poderoso banqueiro Fábio Brito, que ajudou a financiar o golpe militar de 1964. De garota rica e mimada, Heloísa dá uma reviravolta em sua vida ao entrar para luta armada.

Elenco de primeira

Malu Mader - Maria Lúcia Damasceno
Cássio Gabus Mendes - João Alfredo Galvão
Cláudia Abreu - Heloísa Andrade Brito
Kadu Moliterno - Professor Inácio Avelar
Marcelo Serrado - Edgar Ribeiro
Pedro Cardoso - Galeno Quintanilha
Bete Mendes - Carmen Damasceno
Entre outros....

Por:Ricardo Madruga

Apenas Palavras: Carlos Drummond de Andrade

DESEJOS

Desejo a vocês...

Fruto do mato

Cheiro de jardim

Namoro no portão

Domingo sem chuva

Segunda sem mau humor

Sábado com seu amor

Filme do Carlitos

Chope com amigos

Crônica de Rubem Braga

Viver sem inimigos

Filme antigo na TV

Ter uma pessoa especial

E que ela goste de você

Música de Tom com letra de Chico

Frango caipira em pensão do interior

Ouvir uma palavra amável

Ter uma surpresa agradável

Ver a Banda passar

Noite de lua cheia

Rever uma velha amizade

Ter fé em Deus

Não ter que ouvir a palavra não

Nem nunca, nem jamais e adeus.

Rir como criança

Ouvir canto de passarinho.

Sarar de resfriado

Escrever um poema de Amor

Que nunca será rasgado

Formar um par ideal

Tomar banho de cachoeira

Pegar um bronzeado legal

Aprender um nova canção

Esperar alguém na estação

Queijo com goiabada

Pôr-do-Sol na roça

Uma festa

Um violão

Uma seresta

Recordar um amor antigo

Ter um ombro sempre amigo

Bater palmas de alegria

Uma tarde amena

Calçar um velho chinelo

Sentar numa velha poltrona

Tocar violão para alguém

Ouvir a chuva no telhado

Vinho branco

Bolero de Ravel

E muito carinho meu.

( Carlos Drummond de Andrade) 

Que tenhamos todos uma semana muito produtiva e de paz!

Por Renata Oliveira

Veja os gols mais bonitos e os resultados da rodada do Brasileirão

2ª rodada

Sábado 28/05

Botafogo 1 x 0 Santos (Engenhão)

Internacional 0 x 1 Ceará (Beira Rio)

Avaí 1 x 3 Atlético Mineiro (Ressacada)

São Paulo 1 x 0 Figueirense (Morumbi)

Domingo 29/05

Corinthians 2 x 1 Coritiba (Fonte Luminosa)

Bahia 3 x 3 Flamengo (Pituaçu)

Atlético Paranaense 0 x 1 Grêmio (Arena da Baixada)

Cruzeiro 1 x 1 Palmeiras (Arena do Jacaré)

Vasco 3 x 0 América Mineiro (São Januário)

Atético Goianiense 0 x 1 Fluminense (Serra Dourada)

Gols mais bonitos da rodada 

Lucas do São Paulo

Luan do Palmeiras

Lulinha do Bahia

A lambança da rodada:Gol contra de Rafael Santos

Por:Ricardo Madruga

Minhas propagandas favoritas

Selecionei algumas propagandas que considero minhas favoritas, espero que gostem!

Folha de São Paulo

As propagandas da Folha de São Paulo podem ser uma aula de história sendo resumida.. uma criatividade maravilhosa que prende a sua atenção.

Guaraná Antarctica

A minha infância toda adorava essas propagandas do guaraná Antarctica. Dava sempre vontade de comer pipoca e pizza, fora que fica com essa música na cabeça e sai cantarolando rsrs

Faber Castell

Um clássico pra mim. Ainda mais com quem trabalha com educação. Eu lembro que quando tinha uns 7 anos tocava a música e eu pegava o caderno e começava a registrar tudo que a música falava igual a propaganda rsrs coisas de criança...

Margarina All Day

Esse menininho cantando era demais, a música também ajudava muito legal de ver, acho que a margarina nem existe mais! 

Parmalat

Propagandas da Parmalat foram febre na época, fizeram reportagens com os bebês, bichinhos de pelúcia.. adorava. 

Chocolates Batom

Essa propaganda do Batom também uma das minha favoritas. Toda vez que a minha mãe saia de casa eu cantava essa musica pra ela kkkkkkkkkkkkkkkk funcionava porque ela sempre trazia dois batons pra mim e dois para o meu irmão! hauhauhauhauhau

Shampoo Johnson´s

Essa é a mais atual. Não tem muito tempo mas coloquei porque sempre tive cabelo toi toi e para desemparaçar era um sacrificio kkkkkkkkkkk sorte das crianças que hoje em dia tem produtos melhores e não sofrem tanto como eu sofri... acho linda ela!


Espero que tenham curtido, como eu gostei de pesquisar sobre cada uma e contar um pouquinho porque gosto tanto delas.


Por Renata Oliveira

Especial Champions League:Barcelona O CAMPEÃO

Veja fotos e videos da final da Champions League

Todos os gols da partida :Barcelona 3 x 1 Manchester United

Gol do Pedro

Gol do Messi

Gol do Villa

Abidal levanta a taça

Por:Ricardo Madruga

Conheça os prós e contras da comida japonesa

Nunca se comeu tanta comida japonesa no Brasil como nos últimos anos. Os restaurantes japoneses viraram moda e agradam a todas as idades. Por incluir alimentos naturais, como peixes, legumes, frutas e algas marinhas, trata-se de uma culinária, geralmente, equilibrada e saudável. 

Mas o consumo desses alimentos deve ser moderado. Alguns pratos são menos calóricos do que os outros, mas se qualquer um deles for consumido em excesso, haverá ganho de peso. Não é porque a comida é natural que não possui calorias. Ainda de acordo com os especialistas, molho de soja, típico dessa culinária, contém alta concentração de sódio e não deve ser amplamente utilizado, pois pode aumentar os níveis da pressão sangüínea. É preciso também tomar muito cuidado na hora de consumir peixe cru (sushi), pois um prato mal preparado pode conter bactérias extremamente perigosas. 

As pessoas devem ficar atentas na escolha do restaurante. Quando elaborada por profissionais  qualificados, a comida japonesa traz inúmeros benefícios ao paladar e à saúde. 

Muito utilizados na culinária japonesa, os peixes mais indicados são: salmão, atum, robalo, namorado, linguado. "Antes do consumo, é muito importante observar a aparência, que deve estar com cor suave e fibras firmes. O odor também deve ser suave", ressalta os nutricionistas. Por se tratar de peixes crus, devemos lembrar que se deterioram facilmente quando elaborados e armazenados de forma incorreta. 

Mas nem só de peixe é feito o cardápio japonês. Um ingrediente muito utilizado é a soja. Sábios, os japoneses não a utilizam à toa. "Eles normalmente não usam carnes vermelhas (que possuem maior quantidade de ferro do que a encontrada no peixe) em seus pratos. Mas a falta delas não prejudica o equilíbrio da dieta. A soja, que compõe o tofu (uma espécie de queijo) e o missô (pasta de soja fermentada e servida com caldos e sopas), consegue suprir a falta de carne vermelha".

Seguindo o costume japonês, o chá verde, que caiu no gosto do ocidente, pode ser ingerido sem açúcar ao final da refeição. Ele é antioxidante e combate os radicais livres, que são prejudiciais à saúde. 

Alimentos mais consumidos e seus benefícios 

Broto de feijão: deve ser consumido cru, em saladas. É rico em vitamina C e fibras. 

Nabo: também deve ser consumido cru, é rico em fibras e ajuda na digestão. 

Arroz branco: Preparado sem sal nem gordura, é fonte de carboidrato e aminoácidos essenciais (deve ser ingerido em porções moderadas) 

Gengibre e raiz forte (wasabi): são anti-bactericidas e também auxiliam na digestão. 

Shitake: (cogumelo, comum na culinária japonesa) estimula a defesa imunológica. 

Sashimi: por ser peixe cru fatiado, possui poucas calorias (cerca de 20 cal/unidade). É excelente fonte de proteína e principalmente de ômega 3. Contribui para diminuir os níveis de colesterol no sangue. 

Tempurá: legumes, verduras, frutos do mar, empanados e fritos: Uma unidade tem, em média, 80 calorias.


Fonte: Site Bonde


Resolvi fazer esse post por amar comida japonesa e pesquisando verifiquei como essa culinária pode beneficiar a saúde e também os cuidados que devemos ter quando formos ingerir qualquer alimento. 


Por Renata Oliveira